Columna de Naruto
08/06/2023
¿Qué pasa si un corredor profesional corre 50 metros como Naruto con todas sus fuerzas? Takaya Mitsuka aspira a la máxima velocidad con “el correr del ninja”
“La forma de correr como Naruto” es el nombre asignado por los fans de NARUTO a la peculiar forma de correr que presentan los personajes.
Una forma única parecida a la de un avión, con la parte superior del cuerpo hacia adelante y los brazos extendidos hacia atrás. Es genial cómo da la completa sensación de alta velocidad.
Sin embargo, también da la sensación de que está contradiciendo la forma común de correr (en la que se aprovecha la propulsión generada al balancear los brazos).
¿Será acaso que se puede correr velozmente sin balancear los brazos?
¿No te caes al correr inclinado hacia adelante?
En primer lugar, ¿tiene sentido que esta forma de correr sea más rápida?
Llevamos a cabo una serie de pruebas con el apoyo de expertos en el tema para aclarar esas dudas.
Analizaremos a detalle la forma de correr como Naruto con dos enfoques: las Ciencias del Deporte y la práctica realizada por un experto en correr.
Sin embargo, también da la sensación de que está contradiciendo la forma común de correr (en la que se aprovecha la propulsión generada al balancear los brazos).
¿Será acaso que se puede correr velozmente sin balancear los brazos?
¿No te caes al correr inclinado hacia adelante?
En primer lugar, ¿tiene sentido que esta forma de correr sea más rápida?
Llevamos a cabo una serie de pruebas con el apoyo de expertos en el tema para aclarar esas dudas.
Analizaremos a detalle la forma de correr como Naruto con dos enfoques: las Ciencias del Deporte y la práctica realizada por un experto en correr.
El hombre que logró correr 50 metros en 6 segundos corriendo como Naruto
Invitamos al corredor experto Takaya Mitsuka, modelo y asesor en correr, para realizar las pruebas.
Mitsuka realizó en su canal de YouTube el desafío “「ナルト走りでも50m走6秒台出せる説」” (Teoría de que se pueden correr 50 metros en 6 segundos incluso corriendo como Naruto), y efectivamente, lo logró en 6 segundos (6.95 segundos). Es muy probable que actualmente sea él quien mantiene el récord de la forma de correr como Naruto.
Los beneficios de la forma de correr como Naruto: Los expertos hablan
En esta ocasión, llevaremos a cabo la prueba de dos niveles junto con Mitsuka. Empezaremos por el enfoque de las Ciencias del Deporte.
La Tokai University, que ha formado a atletas de alto rendimiento en carreras de velocidad como Naoki Tsukahara y Shingo Suetsugu, fue la que nos brindó apoyo. Iremos revelando los mecanismos de la forma de correr como Naruto empleando las instalaciones de última generación de la universidad.
Después, verificaremos la velocidad de la forma de correr como Naruto en la pista. Compararemos la diferencia de tiempos entre Mitsuka corriendo de manera usual y como Naruto.
Así que, sin más... ¡Visitamos al profesor Hiroshi Yamada del área de Educación Física de la Tokai University, quien nos hará el favor de supervisar las pruebas!
La Tokai University, que ha formado a atletas de alto rendimiento en carreras de velocidad como Naoki Tsukahara y Shingo Suetsugu, fue la que nos brindó apoyo. Iremos revelando los mecanismos de la forma de correr como Naruto empleando las instalaciones de última generación de la universidad.
Después, verificaremos la velocidad de la forma de correr como Naruto en la pista. Compararemos la diferencia de tiempos entre Mitsuka corriendo de manera usual y como Naruto.
Así que, sin más... ¡Visitamos al profesor Hiroshi Yamada del área de Educación Física de la Tokai University, quien nos hará el favor de supervisar las pruebas!
El profesor Yamada investiga la biomecánica del deporte, que explica la relación entre el movimiento y la fuerza presente en el deporte, y la pone en práctica para mejorar el rendimiento de los atletas, entre otros aspectos.
Primero, le preguntamos al profesor su sincera opinión sobre la forma de correr como Naruto. ¿Cómo resulta esta poco convencional forma de correr a los ojos de un experto de la Ciencia del Deporte?
―Muchas gracias por recibirnos hoy. ¿Conocía con anterioridad sobre la existencia de la forma de correr como Naruto?
Profesor Yamada: Tenía presente que esta forma de correr existía. A decir verdad, he visto a varios alumnos correr de esa manera durante mi clase de Educación Física.
Por ejemplo, una alumna corría así tras las pelotas que rebotaban en medio de la práctica de tiros de baloncesto.
Aunque no tenía idea que NARUTO era el origen de ello, así que decidí tomar esta entrevista al sentir curiosidad por este proyecto.
Primero, le preguntamos al profesor su sincera opinión sobre la forma de correr como Naruto. ¿Cómo resulta esta poco convencional forma de correr a los ojos de un experto de la Ciencia del Deporte?
―Muchas gracias por recibirnos hoy. ¿Conocía con anterioridad sobre la existencia de la forma de correr como Naruto?
Profesor Yamada: Tenía presente que esta forma de correr existía. A decir verdad, he visto a varios alumnos correr de esa manera durante mi clase de Educación Física.
Por ejemplo, una alumna corría así tras las pelotas que rebotaban en medio de la práctica de tiros de baloncesto.
Aunque no tenía idea que NARUTO era el origen de ello, así que decidí tomar esta entrevista al sentir curiosidad por este proyecto.
一Desde su perspectiva, ¿podría decir que la forma de correr como Naruto es una forma superior de correr?
Profesor Yamada: Es una pregunta algo complicada, pero ciertamente es una forma que contradice a la práctica deportiva común. La verdad es que la manera normal de correr irguiendo el torso y balanceando los brazos mientras corres resulta lógica para ir más rápido.
Pero, hay algo que me llama la atención. ¿Por qué, a pesar de que no los hace más rápidos, los personajes de NARUTO corren de esa manera?
Profesor Yamada: Es una pregunta algo complicada, pero ciertamente es una forma que contradice a la práctica deportiva común. La verdad es que la manera normal de correr irguiendo el torso y balanceando los brazos mientras corres resulta lógica para ir más rápido.
Pero, hay algo que me llama la atención. ¿Por qué, a pesar de que no los hace más rápidos, los personajes de NARUTO corren de esa manera?
Mi atención fue a parar a la característica de no torcer el cuerpo que tiene la forma de correr como Naruto.
Eso es porque tiene esa característica en común con “la forma de correr de Nanba”, un estilo que tiene diversos récords registrados, a pesar de estar en contra de las prácticas más ortodoxas del correr.
一¿Qué es “la forma de correr de Nanba”?
Profesor Yamada: Es una forma de correr que existe desde el Japón antiguo, cuya particularidad consiste en mover los brazos y piernas hacia delante al mismo tiempo. Se dice que los mensajeros de la era Edo (empleados que transportaban mercancías y documentos) corrían grandes distancias con este estilo.
Susumu Takano, el entrenador en el área de atletismo de la Tokai University (actual profesor a cargo de la materia Ciencia del Deporte en el departamento de Educación Física y director del club de atletismo de la misma universidad), y su aprendiz, el atleta Shingo Suetsugu, replicaron este estilo.
Suetsugu es bastante conocido, ya que obtuvo la medalla de bronce en el año 2003 durante el Campeonato Mundial de Atletismo en París realizando la forma de correr de Nanba.
El entrenador Takano menciona lo siguiente sobre el mecanismo de la forma de correr de Nanba: “Es un modo de correr a dos ejes: uno que va desde el hombro derecho hasta la cadera derecha y otro del hombro izquierdo hasta la cadera izquierda. Esos dos ejes se alternan rápidamente mientras se traslada el peso del cuerpo, generando así un movimiento de paso hacia delante.”
Eso es porque tiene esa característica en común con “la forma de correr de Nanba”, un estilo que tiene diversos récords registrados, a pesar de estar en contra de las prácticas más ortodoxas del correr.
一¿Qué es “la forma de correr de Nanba”?
Profesor Yamada: Es una forma de correr que existe desde el Japón antiguo, cuya particularidad consiste en mover los brazos y piernas hacia delante al mismo tiempo. Se dice que los mensajeros de la era Edo (empleados que transportaban mercancías y documentos) corrían grandes distancias con este estilo.
Susumu Takano, el entrenador en el área de atletismo de la Tokai University (actual profesor a cargo de la materia Ciencia del Deporte en el departamento de Educación Física y director del club de atletismo de la misma universidad), y su aprendiz, el atleta Shingo Suetsugu, replicaron este estilo.
Suetsugu es bastante conocido, ya que obtuvo la medalla de bronce en el año 2003 durante el Campeonato Mundial de Atletismo en París realizando la forma de correr de Nanba.
El entrenador Takano menciona lo siguiente sobre el mecanismo de la forma de correr de Nanba: “Es un modo de correr a dos ejes: uno que va desde el hombro derecho hasta la cadera derecha y otro del hombro izquierdo hasta la cadera izquierda. Esos dos ejes se alternan rápidamente mientras se traslada el peso del cuerpo, generando así un movimiento de paso hacia delante.”
一Eso quiere decir que, la forma de correr como Naruto es parecida a la forma de correr de Nanba por el hecho de poder correr sin torcer el cuerpo mientras emplean dos ejes. Sin embargo, todavía permanecen incógnitas cuáles son los beneficios del correr sin torcer el cuerpo.
Profesor Yamada: El mayor de ellos es la posibilidad de poder utilizar la energía de una manera más eficiente.
La fuerza muscular en el tronco (torso) es vital para correr rápidamente guardando el equilibrio. No obstante, puede tener el efecto contrario y volverse complicado si se aplica de manera errónea.
En la publicación del año 2021 de la revista “la Ciencia de la Educación Física” (editorial Kyorin), se indica lo siguiente sobre la función del tronco al correr.
“El tronco posee una gran cantidad de masa, y si pensamos en el momento de inercia también como algo crucial, la oscilación innecesaria del tronco es desfavorable para un sprint, no es una ventaja.”
* Citado de la revista “la Ciencia de la Educación Física”./Autor: Ogiso Kazuyuki (actual profesor en la materia de Educación del departamento de Estudios Humanos de la Aoyama Gakuin University). El texto escrito en negrita fue editado.
En conclusión, mientras menos se tuerza el cuerpo, también se evitará mover el tronco innecesariamente. Esto tiene como resultado que se pueda correr utilizando más efectivamente la energía.
Profesor Yamada: El mayor de ellos es la posibilidad de poder utilizar la energía de una manera más eficiente.
La fuerza muscular en el tronco (torso) es vital para correr rápidamente guardando el equilibrio. No obstante, puede tener el efecto contrario y volverse complicado si se aplica de manera errónea.
En la publicación del año 2021 de la revista “la Ciencia de la Educación Física” (editorial Kyorin), se indica lo siguiente sobre la función del tronco al correr.
“El tronco posee una gran cantidad de masa, y si pensamos en el momento de inercia también como algo crucial, la oscilación innecesaria del tronco es desfavorable para un sprint, no es una ventaja.”
* Citado de la revista “la Ciencia de la Educación Física”./Autor: Ogiso Kazuyuki (actual profesor en la materia de Educación del departamento de Estudios Humanos de la Aoyama Gakuin University). El texto escrito en negrita fue editado.
En conclusión, mientras menos se tuerza el cuerpo, también se evitará mover el tronco innecesariamente. Esto tiene como resultado que se pueda correr utilizando más efectivamente la energía.
Lo explicaremos un poco más desde el punto de vista especializado. La experimentación dejó claro que en la forma de correr de Nanba, la cantidad de pasos (cantidad de veces en las que las piernas giran) incrementa, y la zancada (longitud de zancada por paso) se vuelve más corta que en la forma usual de correr. De acuerdo a una parte de los participantes de la prueba, la actividad registrada en el músculo de las pantorrillas (músculo gastrocnemio) aumentó.
También es posible que en la forma de correr de Nanba se pueda pisar con mayor efectividad.
一Ya veo. Es por eso que la energía se puede utilizar efectivamente, ¿cierto?
Profesor Yamada: Así es. Pero repito, al final la velocidad disminuye en comparación a la manera usual de correr. En el caso de Suetsugu, corrió compensando esa desventaja con su habilidad innata.
También es posible que en la forma de correr de Nanba se pueda pisar con mayor efectividad.
一Ya veo. Es por eso que la energía se puede utilizar efectivamente, ¿cierto?
Profesor Yamada: Así es. Pero repito, al final la velocidad disminuye en comparación a la manera usual de correr. En el caso de Suetsugu, corrió compensando esa desventaja con su habilidad innata.
一Ya tenemos presentes los beneficios y desventajas de la forma de correr de Nanba. Así que, regresando a la pregunta inicial, ¿por qué será que Naruto y compañía corren en este estilo cercano a la forma de correr de Nanba?
Profesor Yamada: Puede que exista alguna ventaja exclusiva para los ninjas. Por ejemplo, al tener que correr largas distancias en pro de la misión. ¿No será que pueden correr sin quedar exhaustos gracias a no pisar más fuerte de lo necesario ni torcer el cuerpo?
Adicionalmente, creo que podrían esquivar ataques al instante con la forma de correr como Naruto, incluso bajo una emboscada en movimiento.
Creo que si la cantidad de veces que las piernas giran aumenta y la zancada se vuelve más corta, las reacciones rápidas son más efectivas (es más sencillo cambiar de rumbo), debido a que el tiempo en que los pies tienen contacto con el suelo se prolonga.
En el experimento que llevamos a cabo, descubrimos que existe la posibilidad de que al estar corriendo, la forma de correr de Nanba sea de reacción más rápida ante obstáculos (interferencias externas que impiden correr adecuadamente) que la forma usual de correr. Aunque ciertamente, es algo que depende completamente de la situación.
Profesor Yamada: Puede que exista alguna ventaja exclusiva para los ninjas. Por ejemplo, al tener que correr largas distancias en pro de la misión. ¿No será que pueden correr sin quedar exhaustos gracias a no pisar más fuerte de lo necesario ni torcer el cuerpo?
Adicionalmente, creo que podrían esquivar ataques al instante con la forma de correr como Naruto, incluso bajo una emboscada en movimiento.
Creo que si la cantidad de veces que las piernas giran aumenta y la zancada se vuelve más corta, las reacciones rápidas son más efectivas (es más sencillo cambiar de rumbo), debido a que el tiempo en que los pies tienen contacto con el suelo se prolonga.
En el experimento que llevamos a cabo, descubrimos que existe la posibilidad de que al estar corriendo, la forma de correr de Nanba sea de reacción más rápida ante obstáculos (interferencias externas que impiden correr adecuadamente) que la forma usual de correr. Aunque ciertamente, es algo que depende completamente de la situación.
Dejamos al descubierto la forma de correr como Naruto con tecnología de punta
Ahora que hemos comprendido los beneficios de la forma de correr como Naruto, Mitsuka entrará nuevamente en acción e iremos analizando el mecanismo de este estilo. Podría ser que, una vez el profesor Yamada nos dé su veredicto, resulte lógico que la forma de correr como Naruto sea considerado un “correr adecuado para ninjas” (dejando de lado el detalle de la velocidad).
Al parecer, usando esta cinta de correr se puede dar con varios datos, como las veces que se han levantado ambos pies, la cantidad de zancadas y pisadas, y la fuerza con la que pisa sobre el suelo.
Sumando que las cámaras de alta sensibilidad y la captura de movimiento proyectarán movimientos complejos de las extremidades en coordenadas, con la electromiografía se medirá la vitalidad de cada músculo y se podrá obtener una gran cantidad de información relacionada a la forma de correr. Es una máquina asombrosa que analiza el movimiento del cuerpo con base en estos datos y permite investigar la manera efectiva de correr.
Sumando que las cámaras de alta sensibilidad y la captura de movimiento proyectarán movimientos complejos de las extremidades en coordenadas, con la electromiografía se medirá la vitalidad de cada músculo y se podrá obtener una gran cantidad de información relacionada a la forma de correr. Es una máquina asombrosa que analiza el movimiento del cuerpo con base en estos datos y permite investigar la manera efectiva de correr.
Mitsuka nos hizo el favor de correr normal y como Naruto por intervalos de 30 segundos, a una velocidad de 5 y 10 kilómetros por hora, y 10 segundos a una velocidad de 20 kilómetros por hora.
El eje vertical de la gráfica indica la contrafuerza del suelo (fuerza con la que se pisa sobre el suelo). Debido a que ambas formas de correr se midieron en las mismas velocidades y tiempos, en la gráfica una mayor cantidad de crestas significa mayor cantidad de pasos registrados.
Profesor Yamada: Comencemos comparando la cantidad de pasos. A una velocidad de 20 kilómetros por hora en un intervalo de 10 segundos, corriendo de manera normal dio 16 pasos, mientras que, con la forma de correr como Naruto dio 18. Esto quiere decir que en comparación al correr normal, en la forma de correr como Naruto la zancada se vuelve corta e incrementa la cantidad de pasos. Tal como se esperaba, se puede observar una tendencia parecida con la forma de correr de Nanba.
A continuación, veamos la información de la contrafuerza sobre el suelo (fuerza con la que se pisa sobre el suelo) en ambas piernas. En esta parte tuvimos un resultado interesante.
Profesor Yamada: Comencemos comparando la cantidad de pasos. A una velocidad de 20 kilómetros por hora en un intervalo de 10 segundos, corriendo de manera normal dio 16 pasos, mientras que, con la forma de correr como Naruto dio 18. Esto quiere decir que en comparación al correr normal, en la forma de correr como Naruto la zancada se vuelve corta e incrementa la cantidad de pasos. Tal como se esperaba, se puede observar una tendencia parecida con la forma de correr de Nanba.
A continuación, veamos la información de la contrafuerza sobre el suelo (fuerza con la que se pisa sobre el suelo) en ambas piernas. En esta parte tuvimos un resultado interesante.
Profesor Yamada: Con este resultado llegamos a la conclusión de que de manera similar a la forma de correr estilo Nanba, la forma de correr como Naruto es un estilo de correr similar al de dos ejes. En otras palabras, tanto en la mitad izquierda como en la derecha del cuerpo hay un eje, y ambos se mueven rápidamente mientras se está corriendo.
Por otra parte, la forma común de correr es considerada como una forma de correr de un eje, ya que el eje está establecido a la mitad del cuerpo y el punto donde se pisa el suelo también tiende a estar cerca de la parte central. El que los pasos de ambos pies se superpongan en ciertas zonas de la gráfica, es la prueba de que existe un solo eje.
Por otra parte, la forma común de correr es considerada como una forma de correr de un eje, ya que el eje está establecido a la mitad del cuerpo y el punto donde se pisa el suelo también tiende a estar cerca de la parte central. El que los pasos de ambos pies se superpongan en ciertas zonas de la gráfica, es la prueba de que existe un solo eje.
Podríamos decir que esta es la primera prueba científica de la forma de correr como Naruto en el mundo. A pesar de que obtuvimos datos bastante interesantes, ¿qué pasa con la información que no podemos medir, como la sensación del corredor? Le hemos preguntado a Mitsuka respecto a sus impresiones sobre la forma de correr como Naruto.
Mitsuka: Me da la sensación de que al correr como Naruto, se pisa con mayor fuerza. Sin embargo, también tengo la impresión de que justo la parte de no agitar los brazos reduce la propulsión.
一¿Qué tal la facilidad con la que se corre?
Mitsuka: Es más fácil de lo que piensan. Inesperadamente, el movimiento de las piernas no es difícil. Solo que al acelerar, el cuerpo se inclina hacia adelante rápidamente y se siente como si fueses a perder el equilibrio. Aunque la velocidad subió a 20 kilómetros por hora en la recta final, puede que ese sea el límite. Creo que de llegar a 25 kilómetros por hora, definitivamente se perdería el equilibrio.
Al no poder mover los brazos, es complicado intentar controlar el balanceo del cuerpo para evitar caer manteniendo los hombros quietos.
Mitsuka: Me da la sensación de que al correr como Naruto, se pisa con mayor fuerza. Sin embargo, también tengo la impresión de que justo la parte de no agitar los brazos reduce la propulsión.
一¿Qué tal la facilidad con la que se corre?
Mitsuka: Es más fácil de lo que piensan. Inesperadamente, el movimiento de las piernas no es difícil. Solo que al acelerar, el cuerpo se inclina hacia adelante rápidamente y se siente como si fueses a perder el equilibrio. Aunque la velocidad subió a 20 kilómetros por hora en la recta final, puede que ese sea el límite. Creo que de llegar a 25 kilómetros por hora, definitivamente se perdería el equilibrio.
Al no poder mover los brazos, es complicado intentar controlar el balanceo del cuerpo para evitar caer manteniendo los hombros quietos.
Así que recopilando las características de la forma de correr como Naruto y, basándonos en el resultado del análisis del profesor Yamada y las impresiones de Mitsuka, llegamos a la conclusión de que:
- Es un correr de dos ejes, al igual que la forma de correr de Nanba. Tanto el eje de la mitad izquierda como el eje de la derecha, se mueven velozmente mientras se corre.
- La cantidad de pasos es mayor que en la manera común de correr. El tiempo en que los pies tienen contacto con el suelo se prolonga y es más fácil cambiar de dirección (es más sencillo reaccionar ante una emboscada).
- A pesar de que la fuerza con la que se pisa el suelo es mayor que la de la manera común de correr, la velocidad se ve reducida al no poder balancear los brazos y limitar la propulsión.
- Al intentar acelerar, el cuerpo se inclina hacia adelante y el riesgo de caerse está latente. Es difícil tener equilibrio y el entrenamiento resulta esencial para poder mejorar la técnica.
- Es un correr de dos ejes, al igual que la forma de correr de Nanba. Tanto el eje de la mitad izquierda como el eje de la derecha, se mueven velozmente mientras se corre.
- La cantidad de pasos es mayor que en la manera común de correr. El tiempo en que los pies tienen contacto con el suelo se prolonga y es más fácil cambiar de dirección (es más sencillo reaccionar ante una emboscada).
- A pesar de que la fuerza con la que se pisa el suelo es mayor que la de la manera común de correr, la velocidad se ve reducida al no poder balancear los brazos y limitar la propulsión.
- Al intentar acelerar, el cuerpo se inclina hacia adelante y el riesgo de caerse está latente. Es difícil tener equilibrio y el entrenamiento resulta esencial para poder mejorar la técnica.
Después de todo, ¿la forma de correr como Naruto es “veloz”?
Por último, probaremos la velocidad de la forma de correr como Naruto. Esperamos un resultado que contradiga la opinión de que “es menos veloz la forma de correr como Naruto” del profesor Yamada.
Compararemos los tiempos obtenidos por Mitsuka tanto al correr a máxima velocidad de manera normal como al correr con la forma de correr como Naruto. Marcamos una ruta corta (50 metros) completamente recta para evitar el riesgo de caída. Luego, realizamos la prueba dándole prioridad a su seguridad al proponer reducir la velocidad en caso de sentirse en peligro.
Además, ese día dimos con condiciones favorables, perfectas para una grabación espectacular.
Primero tenemos a Mitsuka corriendo en condiciones óptimas (corriendo normal).
Además, ese día dimos con condiciones favorables, perfectas para una grabación espectacular.
Primero tenemos a Mitsuka corriendo en condiciones óptimas (corriendo normal).
Justo lo que esperábamos de Mitsuka, todo un corredor activo. A pesar de que su especialidad son las distancias grandes y medianas, es más rápido que la gente común. Podríamos esperar también que incluso con la forma de correr como Naruto obtenga un tiempo así de favorable.
Dejamos un intervalo justo de tiempo para que pudiese recuperarse y así finalmente, registrar el tiempo de la forma de correr como Naruto.
Dejamos un intervalo justo de tiempo para que pudiese recuperarse y así finalmente, registrar el tiempo de la forma de correr como Naruto.
Para poder correr lo más parecido posible a la forma de correr como Naruto original, elevó los brazos tanto como pudo hasta alcanzar una posición paralela al suelo.
Después de todo, aunque la velocidad disminuyó, Mitsuka actualizó su récord (6.95 segundos) con la forma de correr como Naruto.
No se produjeron grandes cambios respecto al correr normal en condiciones óptimas. Ahora sabemos que sorprendentemente, la forma de correr como Naruto también puede funcionar en distancias cortas.
Buscando “la forma más adecuada” de la forma de correr como Naruto
A pesar de haber obtenido resultados, nos gustaría indagar un poco más y dar con una “forma más adecuada” de correr de Naruto. Debemos explorarlo entonces a toda velocidad en condiciones óptimas, marcando unos pequeños cambios mismos que no se alejen tanto de la definición original de la forma de correr como Naruto, que consiste en “extender los brazos hacia atrás” y “dar pasos cortos a un ritmo breve” (no significa que sea la manera oficial de hacerlo).
Dimos con lo siguiente como resultado de ciertos ajustes, al someter a Mitsuka a una serie de pruebas en las cuales cambiamos la forma de correr como Naruto:
- Si se elevan demasiado los brazos, los hombros se mueven y se pierde el equilibrio.
- Si por el contrario se bajan los brazos, se pueden usar los músculos del tronco para conservarlo.
En resumen, el aspecto a cuidar para poder correr velozmente conservando el equilibrio es no elevar demasiado los brazos.
Tomando esto en cuenta, mediremos el tiempo de la forma mejorada de correr como Naruto.
Dimos con lo siguiente como resultado de ciertos ajustes, al someter a Mitsuka a una serie de pruebas en las cuales cambiamos la forma de correr como Naruto:
- Si se elevan demasiado los brazos, los hombros se mueven y se pierde el equilibrio.
- Si por el contrario se bajan los brazos, se pueden usar los músculos del tronco para conservarlo.
En resumen, el aspecto a cuidar para poder correr velozmente conservando el equilibrio es no elevar demasiado los brazos.
Tomando esto en cuenta, mediremos el tiempo de la forma mejorada de correr como Naruto.
Grabando y corriendo a lado de Mitsuka que corre elegantemente como un ninja.
Repitiendo estas pruebas, tanto el equilibrio como la velocidad se estabilizaron más al llevar los brazos a un ángulo de aproximadamente 30° en paralelo al cuerpo. Sin embargo, el toque ninja disminuye un poco al acercarse a la forma normal de correr. Ser más veloz o tener estilo, un dilema al que se enfrentan muchos ninjas.
En cualquier caso, logramos comprender mucho mejor la forma de correr como Naruto a través de las pruebas prácticas y científicas:
- Tener equilibrio resulta difícil, pero es más rápido de lo que pensábamos.
- Es considerablemente veloz.
- Aumenta el aguante (existe la posibilidad).
- Es más fácil responder a un ataque enemigo (existe la posibilidad).
Habiendo dicho esto, nos queda la sensación de que después de todo, la forma de correr como Naruto es una gran manera de correr para los ninjas.
Si algún día te encuentras en la situación de tener que correr lejos a toda velocidad, mientras esquivas un ataque enemigo, intenta correr como Naruto.
En cualquier caso, logramos comprender mucho mejor la forma de correr como Naruto a través de las pruebas prácticas y científicas:
- Tener equilibrio resulta difícil, pero es más rápido de lo que pensábamos.
- Es considerablemente veloz.
- Aumenta el aguante (existe la posibilidad).
- Es más fácil responder a un ataque enemigo (existe la posibilidad).
Habiendo dicho esto, nos queda la sensación de que después de todo, la forma de correr como Naruto es una gran manera de correr para los ninjas.
Si algún día te encuentras en la situación de tener que correr lejos a toda velocidad, mientras esquivas un ataque enemigo, intenta correr como Naruto.
Realización de la entrevista y redacción: Noriyuki Enami (Yajirobe)
Fotografías: Nanako Ono
En cooperación con: Tokai University
Fotografías: Nanako Ono
En cooperación con: Tokai University
